220度。
1.准备食材,厚鳕鱼对开用盐、罗勒和黑胡椒抹匀
2.大葱、西芹、胡萝卜切丝
3.热锅加适量橄榄油加入血橙两面煎
4.放入其余蔬菜
5.翻炒至断生出香味
6.烤箱预热180,准备两张吸油纸3个角折边卷起
7.依次放入血橙,蔬菜
8.再放鳕鱼,黄油和白葡萄酒
9.四周折边全部包好
10.180度15分钟
11.出炉,剪一小口
1、纸包鱼的用料:鸦片鱼一条、葱姜蒜适量、盐适量、黄酒适量。最后淋汁用油一汤勺。
2、纸包鱼的做法:盐均匀抹在鱼身上两面都需要。按摩一下,然后再加入黄酒适量,葱姜蒜适量腌制片刻入味。烤箱预热,200度35分钟左右。取出后去处原来的葱姜蒜以及油纸。淋油,葱蒜爆香后加入蒸鱼豉油。淋在鱼身上。即可。