多高适合健身（男人在家健身必买器材）

适合健身的身高没有具体的标准，因为每个人的身体构造和健身目标不同。然而，一般来说，身高并不是决定健身效果的关键因素。重要的是保持身体健康和强壮，通过锻炼增强肌肉力量和心肺功能。无论身高如何，每个人都可以通过适当的训练和饮食来塑造健康的身体。关键是找到适合自己的健身计划，并保持坚持和耐心。

身高并不是唯一决定健身的因素，但对于健身来说，一定程度上影响着身体的比例和运动的难易程度。对于一般人群来说，身高在160-190cm之间都是适合健身的范围。高个子的人可能需要更多的重量和强度来刺激肌肉生长，而矮个子则可能更容易增加肌肉质量。无论身高如何，健身的重点在于坚持和科学训练，以达到自己的健身目标。