女性吃白果的好处坏处（女人长期吃白果的好处和坏处）

女性吃白果的好处是补充营养，白果营养丰富，含有维生素，胡萝卜素，糖分以及微量元素，矿物质等。

坏处：白果含有微量毒素，吃多了会感到不适

白果的吃法很多，可以炒着吃，蒸着吃，煮汤喝等。主要与个人实际口味决定。