怎么区别早稻米和晚稻米（早稻米和晚稻米哪个营养好）

1、品质不同：早稻米品质较差，硬质粒较少，米质疏松；而晚稻米则反之，品质较好，结构紧密。

2、口感不同：早稻米吃起来口感略硬，易出现饱腹感；而晚稻米口感较好，松软可口。

3、收获时间不同：早稻在7月下旬收获；晚稻则是在10月中下旬收获。