男生一公里跑步几分钟合格（男性五公里跑步标准是多少分钟）

1、正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。

2、跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟，约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。

一般来说，男子1公里跑的标准时间在5分钟到6分钟之间，更合适的说法应该是5分30秒左右 。

高于5分30秒的速度稍慢，不适合跑者锻炼，而低于5分30秒的速度相对较快，不适合锻炼 。