健身的时候吹风扇好吗（健身的时候能吹电风扇吗）

健身的时候不要吹风扇，因为健身的时候身体处于散热状态，汗毛孔会全部打开，这个时候吹风扇不但不利于体内汗水的排出，还有可能感冒。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。