酿豆腐是一种传统的中国菜肴,通常是将豆腐中间挖空,填入肉馅后再进行烹饪。以下是一些适合与酿豆腐一起炒的菜肴:
青椒炒酿豆腐:青椒口感清爽,可以中和酿豆腐的油腻感,同时也增加了菜肴的营养价值。
豆芽炒酿豆腐:豆芽口感脆嫩,可以增加菜肴的口感层次,同时也增加了菜肴的膳食纤维含量。
大葱炒酿豆腐:大葱可以增加菜肴的香味,同时也有助于消化,非常适合与酿豆腐一起食用。
胡萝卜炒酿豆腐:胡萝卜富含维生素 A,可以补充豆腐中缺乏的营养成分,同时也增加了菜肴的色彩层次。
总的来说,酿豆腐与各种蔬菜一起炒都可以很好吃,可以根据个人口味和喜好来选择适合的蔬菜。
紫苏
1.紫苏清洗干净,把叶子摘下来,沥干水分后,切碎。
2.准备一块肥瘦相间的前腿夹肉,先去皮,然后切成小块,再剁成肉糜就比较快了,用来做馅的肉,手工剁出来的口感最好。
3.将剁好的肉糜装入大碗内,加入紫苏叶,接着加入少许盐、生抽、蚝油、红薯淀粉和橄榄油。
4.用筷子顺着一个方向搅拌均匀,这一步可以稍微搅拌久一点儿,这样口感更好。
5.先将豆腐切成大小合适的块,在每块豆腐中间戳一个洞,再用筷子把肉馅轻轻地塞进去,肉馅要一点点地加,别一下子塞太多把豆腐撑破了。
6.准备一个平底锅,锅底里刷上油,把酿好的豆腐先肉面朝下放进锅中,调中小火慢慢煎,先煎好一面再翻至另一面,把酿豆腐煎至四面金黄。
7.准备一个小碗,装大半碗清水,加入剩余的生抽、蚝油、盐、白砂糖和红薯淀粉,用筷子搅拌均匀调成料汁,淋入到煎好的酿豆腐中。
8.盖上锅盖,调大火烧开后转小火焖5-6分钟。
9.时间一到就可以关火,这一锅【紫苏肉末煎酿豆腐】就做好了。