我吃饭狼吞虎咽的是跟我一个朋友学的 怎样才能做到细嚼慢咽的呢 帮帮我(医生让我一顿吃200克杂粮饭啊)

我吃饭狼吞虎咽的是跟我一个朋友学的 怎样才能做到细嚼慢咽的呢 帮帮我(医生让我一顿吃200克杂粮饭啊)

首页维修大全综合更新时间:2024-11-13 20:25:22

我吃饭狼吞虎咽的是跟我一个朋友学的 怎样才能做到细嚼慢咽的呢 帮帮我

吃饭的时候默数咀嚼20次,或者找机会把自己狼吞虎咽的样子拍下来,然后自己看看自己的吃相是个什么鬼样子,心理受点打击然后就能改过来了。

至于后者,我有亲身经历……我以前咀嚼速度超级快,同学说我像松鼠,然后把我就拍下来了……然后被黑的那叫一个惨,从此分分钟就改掉坏习惯(毕竟每次吃饭对面坐的都是他心理也有压力的很)

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