翻转拍的型号有标准的+-1.00 +-1.50 +-2.00和+-2.50，也可以根据训练需求制作其他参数，训练的卡片也有检查卡和视力卡两种套组，具体需要哪种需要根据视光师检查的视功能情况来安排训练方式，如果只做这一项家庭训练，一般。
可用标准+-2.00的反转拍配上检查卡进行。有度数的效果好啊，建议+/-2.00，通过坚持反转拍训练，可以改善眼睛的调节功能，进而达到缓解视疲劳，稳定度数预防近视的效果
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