高度近视的孩子用反转拍每次几分钟（12岁儿童近视500度适合做反转拍吗）

1. 高度近视的孩子使用反转拍每次几分钟。
2. 高度近视的孩子使用反转拍每次只需要几分钟的时间，因为反转拍是一种眼保健操，通过反复眨眼和调整焦距的动作来缓解眼部疲劳和改善眼睛的血液循环。
每次只需要几分钟就可以完成这些动作，达到放松眼睛的效果。
3. 反转拍是一种简单易行的眼保健操，可以随时随地进行。
高度近视的孩子可以利用上课间隙、休息时间或者在家里进行反转拍，每次只需要几分钟的时间，非常方便。
此外，反转拍还可以促进眼睛的调节能力和眼球肌肉的活动，对于预防近视和改善视力有一定的帮助。
因此，高度近视的孩子可以通过每次几分钟的反转拍来保护眼睛健康。

建议每次给高度近视的孩子使用反转拍训练15-20分钟。训练时，可以先从右眼开始，训练5分钟，然后左眼训练5分钟，最后双眼同时训练5分钟。训练过程中需要注意让孩子保持轻松的心态，不要过度紧张。