洋葱生吃好还是熟吃好（一个长期吃洋葱的女人）

洋葱生吃熟吃都不影响它的营养价值。这要看你的口味。洋葱可以凉拌着吃加点木耳紫甘蓝。洋葱也可以炒肉吃这是一道下饭的好菜。

生好吃，洋葱生吃要比熟吃杀菌功效更好，因为熟的洋葱部分营养会流失掉，而生吃洋葱不仅会得到更多的营养，还能够帮助身体减脂减肥。