晚上可以剧烈运动吗(晚上剧烈运动的正确姿势)

晚上可以剧烈运动吗(晚上剧烈运动的正确姿势)

首页维修大全综合更新时间:2024-11-29 02:47:22

晚上可以剧烈运动吗

不适合剧烈运动。如有健身或减肥需求的朋友应在晚上七至九点进行散步慢跑,轻度拉伸瑜伽跳绳等等,或根据自身条件进行一些球类的,甚至卧床运动都可以

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.