4岁午睡需要哄睡怎么解决（四岁的孩子午睡入睡难解决方法）

一、保证环境的温度适宜，不能过冷也不能过热，衣被不要过多、过厚。

二、宝宝不能过饥、过饱，睡前给予适量的喂食。

三、播放摇篮曲，通过音乐促进睡眠。

四、还可以轻抚宝宝的背部，轻轻的抚摸宝宝的皮肤让他感觉到安全、舒适，这样可以促进宝宝很快的入睡。

五、在睡前尽量让他排空小便，因为在睡眠中宝宝可能会因为有尿胀醒，尿不湿要保持干燥，不要因为是湿的影响睡眠。

六、白天的睡眠时间不要过长，如果想让宝宝比较早的上床睡觉，一般比如下午4-5点以后尽量不要让宝宝再睡觉，如果宝宝下午睡得过多，就会影响晚上的睡眠。