紫胡萝卜生吃好还是熟吃好(紫胡萝卜和普通胡萝卜哪个好)

紫胡萝卜生吃好还是熟吃好(紫胡萝卜和普通胡萝卜哪个好)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-03 04:38:36

紫胡萝卜生吃好还是熟吃好

萝卜熟吃好,会更有营养,因为胡萝卜当中富含胡萝卜素,而胡萝卜素是维生素A的前体,是一种脂溶性维生素,所以胡萝卜适当添加油进行烹调,胡萝卜熟吃更容易促进营养物质的吸收。

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