如何让自己变得勇敢（如何消除紧张焦虑恐惧心理）

答，要变得勇敢，就要不害怕，要做到不害怕，就要锻炼自己，多偿试，在实践中，使自己战胜胆小，怕事的心理，只有心理强大了，才能变得越来越坚强勇敢。

第一，当你认识到自己有勇敢时，你对自己有了一定信心，你的勇敢就会增加。第二，你之所以认为自己不够勇敢，是因为你的勇敢展现得太少，如果你更多的去展现勇敢，你自然会承认自己勇敢。

去展现勇敢，就是直接练习勇敢。我写过很多次，你练习什么，你就擅长什么。因此你想要什么，你就练习什么。你要快乐，你就直接练习快乐。你要勇敢，你就直接练习勇敢。练习，就是用。用进废退。在生活中，有意识的练习勇敢，是你变得勇敢的方法。