一个月吃几次鱼胶最好（鱼胶真的是智商税吗）

一个月吃7-8次。

鱼胶含有胶原蛋白可以美容养颜维持皮肤弹性，使皮肤光滑，还能延缓衰老，适合女性吃。鱼胶的主要成份为胶原蛋白，维生素等多种微量元素，蛋白质含量比较高，脂肪少，补充人体所需营养。

鱼胶一般3、4天吃一次就行了，一次大概半两就足够了，鱼胶胶原蛋白含量非常高，常吃也吸收不了那么多，毕竟鱼胶也是比较贵的东西。