花胶一次吃几颗才适宜（花胶怎么吃才正确）

花胶一般一次吃15-20g。花胶因营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的活大概是220ml左右。