长期骑行30公里对身体有什么影响（长期骑行的十大好处和坏处）

如果我们长期骑行30公里，那么这个时候对我们自身的膝盖是影响非常大的，因此严重可能导致我们的膝盖出现积水，从而无法正常行走。