一、与电器保持一定的距离
保持距离,避免电器扎堆。要远离电磁辐射源,通常距离1.5m以上就基本安全了。切勿把家用电器摆放得太集中或长时间同时使用,尤其是电视、电脑、电冰箱不要集中摆放在卧室中,避免超剂量辐射。
二、用水吸电磁波
由于水是吸收电磁波的介质,可在电磁炉等附近摆放几瓶水,但是瓶子的材质必须是塑料瓶和玻璃瓶,切勿使用金属杯盛水。
电器辐射缓解
三、用完洗脸洗手养成习惯
电脑、电视机的荧光屏表层有大量的静电,其聚集的灰尘会转射到脸部和手部皮肤裸露处,长时间使用,会出现斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,所以在使用后要及时洗脸洗手。
四、食疗
可以多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,尤其是要多吃海带,这样能有效增强抵抗电磁辐射的能力。比如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,也能有效补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质便于吸收与抵抗放射性物质。