果糖适合糖尿病人经常使用吗（糖尿病人为何慎用乳果糖）

果糖来源于水果，可直接被人体吸收。果糖主要存在于蜂蜜和水果中。果糖的神奇之处在于可以被肝细胞直接吸收而不依赖胰岛素，并通过身体转化为葡萄糖。能在短时间内补充糖尿病患者的能量，不影响血糖水平，但有并发症的糖尿病朋友必须控制果糖摄入量，不宜经常使用。