防止痘痘最有效的方法（抑制痘痘的最佳方法）

最重要的就是改变生活习惯，避免熬夜，早睡早起，规律适当的作息时间，避免压力过大，饮食方面需要少吃油、甜、辣的饮食，尽量不要吃宵夜，保证充足的睡眠和心情的愉悦，就可以有效减少痘痘。