我怎么在大哭一场后会觉得很累（为什么大哭一场以后特别舒服）

你的这种感觉并不是哭就可以解决的。

你需要的是走出去，在一个新的地方，建立自己的工作圈子和生活圈子，交一些朋友，可能不是很知心，但可以沟通，可以倾诉。生活是自己的，只要你愿意，在任何地方你都能找到朋友。你仅仅需要的就是创建自己的生活。否则，你可能会给自己造成麻烦。