适合4岁宝宝长高操（适合儿童长高的操）

1.高抬腿.把腿尽量抬高，双手在腿下击掌。

2.磨脚跟儿，左手摸右脚，右手摸左脚，交替进行.3.跳起来，用脚后跟儿踢屁股.4.双腿分合跳，双好手伸起击掌。