酸奶热量是72卡/100g,一盒200g酸奶有144卡热量。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。
一盒200毫升的酸奶，热量大约在200千卡左右，而100克米饭+1个鸡蛋+150克白菜，热量大约200千卡。如果是240/250毫升甚至300毫升以上的酸奶，那么一盒的热量
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