四川地区三鲜有例如
1,蘑菇类、火腿、鸡蛋
2,番茄、火腿肠、虾仁
3, 木耳、笋干、鸡肉丸
4,蛤蜊、萝卜丝、紫菜
5,豆腐、鲜虾、青菜
6,火腿、白菜、粉丝
木耳,鱿鱼,棒骨
用料:肉皮5克,木耳20克,青菜100克,鹌鹑蛋15个,鱿鱼2根,棒骨1根。
1,把棒骨,剥皮后的鹌鹑蛋放入锅中煮半小时,
2,加入肉皮,
3,加入木耳,
4,泡发鱿鱼,
5,加入青菜,
6,青菜煮熟后,加入切片的海参煮3分钟。
7,出锅,烩三鲜做好了。
三鲜是海参,鱿鱼和笋干,宁波地区放的是酥鱼,蛋饺和肉圆,也有将鱼丸,鱿鱼和海参作为主要食材,但是无论哪种,口味软嫩鲜滑都是其主要特点。