一天吃几个菱角最好（煮熟的菱角每天吃多少合适）

菱角富含淀粉。可以炒菜吃也可以生吃或者是煮住吃也可以当饭充饥吃。所以多吃几个也没有什么关系。这个就要看你的冑口了。