如下:
1. 将生蚝洗净,用开水烫一下;
2. 将豆腐洗净,切块;
3. 将薄荷洗净,备用;
4. 将烫好的生蚝和豆腐放入锅中,加入姜片和葱段,煮开后转小火;
5. 煮至生蚝熟烂,豆腐浮起;
6. 加入薄荷叶,再煮3-5分钟即可。
这道汤清甜可口,适合夏天消暑。生蚝和豆腐都含有丰富的蛋白质和钙质,有益于增强体力和免疫力;薄荷叶的清香能够提神醒脑,帮助消化。
食材
生蚝 100克、姜 3克、葱花 3克豆腐 50克、柠檬 3片、油菜 一棵、淀粉 一汤匙、香油 少许、盐 少许、食用油 15毫升
生蚝豆腐汤的做法
1、青菜洗净切碎,姜切丝,柠檬切薄片
2、生蚝洗净沥干水,放柠檬片腌制5分钟去腥
3、豆腐切小丁先下锅煮3分钟再捞起,这样可以去掉部分豆腥味
4、锅里油烧热,先下姜丝煸出香味,再下豆腐翻炒半分钟
5、倒入350毫升纯净水烧开
6、放生蚝下锅煮2分钟
7、下青菜碎煮半分钟
8、淀粉先用20毫升清水稀释,再均匀调入锅中煮开,起锅前调入少许盐,滴入香油即可