短跑时那种摆臂姿势最好 具体说一下（短跑比赛中正确的摆臂技巧有哪些）

以肩关节为轴，前后摆动，两手成半握拳或自然伸掌，向前摆臂大小臂夹角为90度左右，而且不得过身体前中线，向后摆臂大小臂夹角是135度左右，摆臂时肩关节放松，不耸肩，不塌肩，两臂尽量尽量贴近身体两侧。

约90度的角度的臂之间的大小，在摆动角不变。 手型，可以半握拳全打开，让你的手远离强迫，影响频率。 手臂摆动的高度，指尖不超过眼睛，摆动臂和垂直于地面到目前为止后。 肩膀放松，不要耸肩。