东北粘玉米升糖指数咋样（东北粘玉米升糖指数）

那是相当的快了。东北的黏玉米，特点就是甜香，软糯，口感好。玉米大部分成分是淀粉类，属于糖类，再加上感觉甜，更是含糖量比较高，所以对于血糖高的人来说升糖比较快。血糖高的人，还是少吃含淀粉高的食物，多吃含蛋白质丰富的食物，比如牛羊肉等。