腐竹和豆腐哪种营养成份比较高吗(豆皮和腐竹哪个营养价值更高)

腐竹和豆腐哪种营养成份比较高吗(豆皮和腐竹哪个营养价值更高)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-05 10:41:41

腐竹和豆腐哪种营养成份比较高吗

腐竹和豆腐哪个营养价值高,不能一概而论。以腐竹(湿)为例和豆腐比较,通常在热量、蛋白质、脂肪、叶酸以及锌的含量上,腐竹高于豆腐。但在钙和铁等含量上,豆腐高于腐竹(湿),

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