白萝卜与鲈鱼同食吗（鲈鱼和白萝卜同吃影响功效吗）

可以同食

用料

鲈鱼 1条

白萝卜 半个

姜丝 适量

味淋 适量

生抽 适量

料酒 适量

冬季本味养生必备 | 鲈鱼炖白萝卜的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

白萝卜去皮切成圆块。

步骤 3

放入容器没撒上少许水，盖上保鲜膜。

步骤 4

微波炉加热7分钟。

步骤 5

鲈鱼处理干净后切成块。

步骤 6

放入烧开的沸水里过水捞出待用。

步骤 7

锅里放入鲈鱼、白萝卜、味淋。

步骤 8

倒入生抽。

步骤 9

再加入料酒。

步骤 10

盖上锅盖用中小火炖12分钟。

步骤 11

装盘后放上姜丝即可。

可以同食，刚进入秋天，天气明显变得干爽，皮肤的反应最快了。我们应该多喝一点汤水滋补下，不一定马上起效果，但喝了肯定比没喝好哈。今日的鲈鱼炖白萝卜丝汤，清淡鲜美，鲈鱼没有鲫鱼的多刺，萝卜丝软软的也很好吃，营养也1均衡，通气消食，尤其适合换季的口味