大暑适合吃什么水果（大暑必吃的十种食物）

大暑最适合吃西瓜，因为西瓜具有解暑生津的功效和作用，西瓜水分较其它水果多，炎热酷暑来一份冰镇西瓜，能够沁人心脾，非常适合大暑的时候吃。

1.大暑的时候可以吃一些西瓜，西瓜是夏季中吃的比较多的一种水果了，西瓜不均含有丰富的营养物质而且西瓜含有的汁水比较多，在大暑的时候吃一些冰镇的西瓜可以达到解暑的作用哦。

2.在夏天的时候甜瓜也是非常受欢迎的，甜瓜中含有的水分也比较多，而且含有的营养物质也非常多，在大暑的时候吃一些甜瓜也可以达到解渴的作用。

3.大暑的时候我们可以买一些黄皮果吃，吃黄皮果可以起到降火的作用，因为大暑的时候天气比较热，身体可能有火气存在，吃了黄皮果不仅降火而且可以防止中暑的情况出现。