面条与米饭的营养哪个更好(面条和米饭哪个更补)

面条与米饭的营养哪个更好(面条和米饭哪个更补)

首页维修大全综合更新时间:2024-12-12 19:52:42

面条与米饭的营养哪个更好

同等分量的米饭和面条相比,面条中的维生素B1、维生素B2、钙、钾、营养素含量要高一些,而在钾含量上,大米略高一点。

在蛋白质方面,面条与大米几乎相等,所以面条营养更好

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