如皋是一座历史悠久的市级县城，自古以来有长寿之乡的美誉。如皋文化和历史的成果和感悟包括以下几个方面：
- 成果：
- 如皋盆景起始于北宋，发展于明清，时至今日花木盆景产业产值超过200亿，已经成为如皋人生活的一部分。
- 如皋紧扣“水”“孝”“景”三大核心要素，建设长三角宜居宜业现代化城市，进一步提升老百姓的幸福指数。
- 如皋先后开展了内外城河、历史文化风貌区的环境整治工作，加强历史文物古迹、非物质文化遗产的抢救和修缮，使得文化在古城如皋得以传承。
- 感悟：
- 保护历史文化遗产：历史文化遗产是城市的宝贵财富，保护历史文化遗产是城市发展的重要任务。如皋通过加强历史文物古迹、非物质文化遗产的抢救和修缮，使得文化在古城如皋得以传承。
- 推进文化传承发展：文化传承发展是城市发展的重要动力，如皋通过推进文化传承发展，为建设中华民族现代文明作出贡献。
- 重视文化建设：文化建设是城市发展的重要组成部分，如皋通过建设公共文化服务，丰富了人们的精神文化生活，提高了城市的文化软实力。
如皋的文化和历史成果丰富，为城市的发展和人民的生活带来了积极的影响。同时，如皋的文化和历史也为我们提供了宝贵的经验和启示，值得我们深入学习和借鉴。
如皋一座历史悠久的市级县城，自古以来有长寿之乡的美誉，说明这里的人养生有方法。
