40-50岁半马配速（半马配速对照表2024）

马拉松是一项跑步爱好者的运动，马拉松分全程马拉松和半程马拉松，还有10公里三个项目。每个项目又分四个等级这个就要根据自己的实力对号入座。40---50岁半马的配速女子一般在3小时52分左右，男子半马的配速一般在3小时27分左右，这是精英级别的配速。还有一级二级三级它们的配速都不一样！