运动喝葡萄糖水有什么好处和坏处（运动时喝葡萄糖水有什么作用）

好处是可以补充大量的血糖，并且增加能量，因为葡萄糖水当中含有大量的葡萄糖，葡萄糖经过分解之后，可以促进大量的糖分产生和能量

运动会导致血液循环加快，会大量消耗体力，在运动之前可以适当的喝些葡萄糖水，可以为机体提供能量，补充体力，从而可以有利于跑步。