为什么一天只吃五花肉会瘦（一天三顿五花肉能减肥吗）

肉的主要成分是蛋白质，蛋白质的能量不会转换成脂肪。因此光吃肉是可以减肥的。意味着你只补充蛋白质，只有蛋白质给你能量，而像淀粉、糖类是一点都不能沾的。热量完全由蛋白质提供，于是吃的东西就全部消耗掉了，当然就不会长胖。