一天全吃肉会瘦吗（一天光吃主食为什么会瘦）

每天只吃肉不会变瘦。因为肉中含有丰富的脂肪、油脂、氨基酸、铁等微量元素，有效补充人体所需的能量及热量。每天吃肉不仅不会使人变瘦，还有可能使人变胖。

肉中含有丰富的饱和脂肪蛋白质，新鲜的蛋白质有助于人体吸收和摄入，少量食用后对人体有益，可提高人体免疫力，增强机体抗病能力。

如果每天只吃肉的话，身体营养成分补充充足是不能变瘦的。