01前踢
主要攻击下面的要害。步骤拆分：首先，右脚拉后，蹬地向上提同时左脚转90度，然后右脚自然落地。
02
横踢
这个有点难，在于平衡力，攻击侧身{也可高位爆头}。步骤拆分：第一步，提膝，转跨90度，第二步，腿部用力横着踢，然后腿自然放下{这时人已转了90度}。
前脚横踢，大同小异。
03
侧踢
主要攻击胸部与脸部。步骤拆分：第一步，提膝，脚板与地面保持平行踢出去，第二步就是自然放下。
前脚侧踢与侧踢也是差不多。
04
下劈
攻击胸部与面部。步骤拆分：首先，也是提膝，第二步，大腿拉动小腿向上接近头部，然后用力下击打。
05
后踢
这个腿法比前面的腿法都难很多，主要用来包头的，比较有爆发力。步骤拆分：首先，右脚拉后，向右旋转90度，第二步，右脚向后45斜向上踢，然后再向左勾90度，最后脚自然落下。
学习跆拳道前踢需要一周的时间，首先，了解前踢的基本要领和动作要求，包括身体姿势、腿部力量和技巧细节。
其次，进行基础练习，如平衡训练、腿部力量锻炼和灵活度提升。
然后，进行前踢实战训练，与教练或搭档进行反复练习，不断纠正动作中的问题。同时，观看跆拳道比赛视频，学习优秀选手的前踢技巧和战术应用。
最后，通过不断的练习和反复演练，将前踢的动作和技巧熟练掌握，并在实战中应用。
