跆拳道的前踢和横踢是如何发力的（跆拳道前摆踢多种方法练习）

1、发力的方式。

①夹住膝关节，尽量向前抬膝，走直线；支撑脚向外旋转180度；髋关节笔直向前，身体与大小腿一致，支撑腿的膝盖可以略微弯曲。是可以增加稳定性，是可以增加稳定性；

②横踢是跆拳道学员的黄带腿法，也是目前跆拳道运动中最重要的腿法。这一动作进攻的主要部位是头部、胸部、腹部和肋骨。