跆拳道踩踏腾空前踢训练方法（跆拳道腾空后踢训练方法视频）

 　　(2)动作要领： 　　

1.膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。 　　

2.踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。 　　易犯错误： 　　1、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。 　　2、上体后仰过大，失去平衡。 　　3、踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。