河螃蟹热量（螃蟹食物热量表）

热量 103千卡/100g

以100克的鲜活河蟹为例，其热量约为84千卡。螃蟹的热量主要来自于蛋白质和少量的脂肪，其含有的脂肪酸大多数是不饱和脂肪酸，对人体有益，而螃蟹含有的胆固醇含量并不高。