人应该多吃碱性的还是酸性的（十大碱性食物排名）

都要吃

酸性食物和碱性食物对人体都有益处：

保持酸碱平衡需合理搭配：为了保持体内的酸碱平衡，需要食用酸性食物和碱性食物，合理搭配才能保持营养平衡。