海带好消化吗

海带是不容易消化的，因为海带中含有大量的胶性物质，如果一次性吃太多有可能会加重脾胃的负担，但是海带中的微量元素和矿物质含量是比较丰富的，平时可以适当吃一些，但是一定要煮熟。