光明纯牛奶和特仑苏纯牛奶都是生牛乳，它们的区别在于它们的营养成分不同，光明纯牛奶每100毫升牛奶中的能量是275千焦，蛋白质是3.2克，脂肪是3.8克，碳水化合物是4.7克，钠60毫克，钙100毫克，而特仑苏纯牛奶每100毫升牛奶中的能量是309千焦，蛋白质是3.6克，脂肪是4.4克，碳水化合物是5克，钠58毫克，钙120毫克。
相比起来，特仑苏纯牛奶和光明纯牛奶的最大区别在于特仑苏纯牛奶的含钙量和蛋白质明显高于光明纯牛奶
特仑苏好，因为特仑苏是天然牧场，天然有机奶，牛奶更纯，更鲜美
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