怎样才能高兴起来心情变好（整天闷闷不乐高兴不起来吃什么药）

以下是一些可以让人高兴起来心情变好的方法：

1. 运动：运动能够释放身体内的压力，产生快乐的感觉。可以选择喜欢的运动方式，例如跑步、瑜伽、游泳等。

2. 和亲朋好友交流：与亲朋好友沟通交流，分享自己的心情和感受，可以让人感觉到被关心和关注。

3. 改变环境：走出家门，找一个有阳光和新鲜空气的环境，例如花园、公园或者自然风光的地方，放松身体和思维，焕发活力。

4. 做自己喜欢的事情：做一些自己喜欢的事情，例如看电影、听音乐、读书、做手工艺等，可以让人感觉放松和愉悦。

5. 心理暗示：积极地对自己进行心理暗示，告诉自己“今天是个好日子”、“我一定会过得很好”等，可以让自己的情绪和态度更加积极。

6. 食物和睡眠：吃些让自己开心的食物，或者适度地睡一觉，可以缓解焦虑情绪，让自己更加放松。

总之，高兴起来心情变好需要针对具体情况具体分析，找到适合自己的方式。如果情绪问题严重影响到日常生活，建议寻求专业的心理医生支持。

做事情或是锻炼，有收获心情就会变好，行动起来。