揉腹最快最好的方法（揉腹的正确方法和图解）

饭后1-2小时开始揉腹搓热双手，沿着腹部顺时针揉100次，逆时针揉肚子100次，可以加快肠道蠕动，促进排便。加入血液循环，对身体健康非常好的。