在日常生活中,鲜椰子的热量通常是每100克椰肉加椰水热量在231大卡左右,整体热量算是比较高的了,因为鲜椰子肉中含有油脂,所以要少吃一些
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先把肉切成片状,再把面粉和成糊状,这时把油放到锅中开始加热,...
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