亚麻籽油能用来炒菜吗 怎么吃在最好（亚麻籽油能炒菜吗正确的吃法）

不能用于炒菜。

1. 和芝麻油（香油）混合，用来拌凉菜。

2. 和其他日常烹调油混合，用来做烤制和蒸制食品的原料，如做饼、做面包等。

3. 做馅料。拌饺子馅、包子馅等的时候，可以加一部分亚麻籽油。

4. 亚麻籽油可以和黄豆一起加入豆浆机里，也可以在打好豆浆之后混合进去吃。

5. 做沙拉酱。舀一勺蛋黄酱或千岛酱，然后加一小勺亚麻籽油，一起拌凉菜。