蒸芋头热量（芋头三种人不能吃）

100克的芋头当中的热量是81千卡左右。吃蒸芋头可以补充多项营养物质，芋头里面有大量的淀粉以及膳食纤维，同时也有蛋白质，尤其是维生素和胡萝卜素含量比较高。